有料セミナー
【対面開催】女性がしなやかに働くための「ZEN式思考」
～本質に気付き、自分らしく働く軸をつくる～
開催日
2025年8月29日（金） 10:00～16:00（ランチ付き）
対象
こんな方におすすめ
・他人の期待が重く感じられ、自分らしく行動できない方
・自信が持てず、チャンスを活かしきれないと感じている方
・公私ともに多忙で、思うように動けないと感じている方
効果
・働く女性が陥りやすい課題を整理できます
・自身の課題を明確化し、改善方法を見つけられます
・呼吸法を通じて心を整える方法を学べます
参加費（1名様につき）
40,700円(税込) ※ランチ代を含んだ金額です。
概要
近年、働く女性の活躍の機会は広がる一方で、公私にわたる期待や役割に応える中で責任感から戸惑いやプレッシャーを感じている方も少なくありません。
本セミナーで、女性に共通する思考や行動のパターンに気づき、自分自身をどう整え、変えていくかをご一緒に考えませんか。
「イキイキと、自分らしく働きたい」――そんな願いを実現するヒントを、禅の思想から学びます。
女性リーダーのコーチングや活躍推進に長年携わってきた講師がファシリテーターを務め、ZENトレプレナー研究所 代表であり、数多くのエグゼクティブコーチングの実績を持つ吉田有氏を迎えて、禅が示す「シンプルさ」に焦点を当てます。
「物の捉え方」や「呼吸法」を通して、過剰な責任感や思い込みを手放し、本質を見極める力を養います。不要なこだわりから自由になることで、自分らしい「軸」を見出し、しなやかに働くための心の整え方を体感的に学びましょう。
プログラム
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内容
1．女性と組織（講義・ディスカッション）
自分の仕事観を確認する
女性の物の見方 ～特徴と特性～
「自分らしさ」とは何か
自分らしさを妨げるものを考える
2．心を整える『ZEN（禅）』を活用する
なぜ今、禅なのか ～禅とは何か～
禅的アプローチのポイント
❶ 執着を手放し本質を見る
❷ 「今ここ」に集中する
❸ 矛盾を乗り越える
❹ こころの状態を整える
呼吸法習得（椅子座禅）3．女性の活躍 × ZEN ～人生の充実を考える（ディスカッション）
4．明日からのアクション
「ありたい自分」であるための習慣を決める
「今ここ」に集中することを決める
アクションプラン：「手放すこと」を明確にする
※プログラムは余儀なく変更する場合がありますので、ご了承ください。
開催概要
| 開催日時 | 2025年8月29日（金） 10:00～16:00（ランチ付き） |
|---|---|
| 開催場所 | ビジネスコーチ株式会社 12階コーチングスペース ※申込状況により開催中止となる場合がございます 【交通】 |
| 担当講師 |
 川邊 彌生Kawabe Yayoi  吉田 有Yoshida Tamotsu |
| 参加費（1名様につき） | 40,700円(税込) ※ランチ代を含んだ金額です。 |
| ＊キャンセルについて＊ | お振込み後、当日のキャンセルはいたしかねます。 お申込者がご出席いただけない場合は、代理の方にご出席をお願いいたします。 やむをえず当日ご欠席される場合は、資料を送付させていただきますので 未入金の場合も受講料のお支払いをお願いいたします。 |
| 主催 | ビジネスコーチ株式会社 |